对于青少年来说,适度的自慰有缓解紧张和性饥饿的作用,对青少年的心理会起到一定的安慰和缓解作用.因此,少量的自慰不会影响人的健康和心理,但过度自慰容易导致社交焦虑.我们来看看这方面.

　　一个人的性心理和性观念,都与家庭教育和从小学习一些性知识有关.如果从小就缺乏这样的性教育和正确的性观念,对性的认识总会有一些误区,这对青少年的成长和发展是非常不利的,特别是对心理问题,往往会造成一定的障碍.

　　手淫过度的青少年,心里经常会想起一些不堪回首的画面,会让自己很痛苦,却又无法摆脱.在与人交往时,他们有时会不由自主地想到这些画面,这很容易导致自卑和一些紧张焦虑的情绪.

　　对于这些青少年来说,首先要放弃不当手淫,通过转移慢慢适应这种角色转变,比如把过多的精力放在学习上,放在自己感兴趣的积极向上的事情上.这样有助于转移他们的思想,由此产生的社交焦虑也会随着时间的推移而逐渐消失.

　　自卑往往会导致这样的情况.所以对于青少年来说,一定要做两件让自己觉得美好的事情,这样可以大大增强自信心.规律作息,坚持体育锻炼,都有助于缓解这种心理问题.

　　过度手淫,或者性知识来源不当,都容易导致一定的焦虑,尤其是青少年,很容易导致社交焦虑,对青少年的学习和身体健康造成很大影响.一定要尽快走出这种心理误区,培养更多健康积极的兴趣爱好,注意锻炼身体,保持良好的休息.