神经衰弱的发病率很高，在发病初期由于神经衰弱症状往往比较轻微，常会被人们误认为是心情不好而忽视了疾病的即时治疗。而当病情发展到中重度神经衰弱症的时候，治疗起来就十分复杂和麻烦了。那么，神经衰弱怎么办呢？建议各位朋友如果发现有了神经衰弱轻微表现时，可以适当地吃些缓解神经衰弱病情的食物，从而达到预防或是减轻神经衰弱症的效果。

　　神经衰弱怎么办？根据具体情况，大家可以选用以下几种食疗措施：

　　１、肝火上升型症状心悸而烦、急躁易怒、失眠梦、脉弦细数。此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等。

　　２、气血两虚型症状心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱。此类患者可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等。

　　３、心肾不交型症状心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精、脉弦细数。此类患者可选用滋阴清热、通交心肾的食物，如：糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等。

　　以上是早期神经衰弱怎么办的相关食疗方介绍。医师比较后提醒，导致神经衰弱的成因众多，病程较长，患者应解除烦恼，树立信心，并根据各自体质积极进行适当的体育锻炼。同时，应选用必要的药物，对症治疗。如果您还想要了解更多相关问题，请与我们的在线医师取得联系。