当人产生负面情绪后,大多数人份都会以伤害自己的身体来排解这些情绪,如抑郁会造成自残、焦虑会喝酒等,这些都是会伤害身体的行为.精神紧张、压力过大都会让人变得情绪化,而身体也会随着这些情绪的变化发出"报警信号".医生说:身体垮掉前,会给你这几个信号,生活中一定要多加注意.

　　生气伤心:

　　不知道有没有人发现,很多人在生气时,会出现面色苍白、嘴唇发紫、手抖等症状,若长时间出现这种症状,就会导致免疫功能低下,脏器病变.尤其是对一些心脏不好的人或老年人来说,强烈的生气,会造成血压瞬间上升,很容易出现脑溢血、心脏病和心肌梗死等疾病.

　　悲伤伤肺

　　很多人在悲伤时,会"茶饭不思"或者"借酒消愁".而此时,人体的交感神经系统会分泌出大量的压力激素,会使动脉收缩,容易导致心脏病发作.中医认为,当一个人极度悲伤时,往往呼吸急促甚至泣不成声,易造成肺气损害.

　　恐惧伤脑:

　　人在面临威胁,或者极度恐惧时,会生出很多种其他的情绪,如紧张、焦虑、害怕、不安等.如果一直处于恐惧状态下,就会心慌心跳、呼吸急促、头脑混乱,甚至晕厥.尤其是很多人在极度恐惧中,很可能会大脑一片空白,无法做出正确的判断,甚至是晕厥.

　　忧郁加速老化

　　经常处于忧郁、沮丧的状态,会导致过多的肾上腺素和皮质类胆固醇的产生,加快衰老的进程.尤其是很多恩人在生意失败或遇到不好的事情时,常会出现一夜白头的现象,而老年人由于儿女不在身边,在孤独和忧郁的阴影包围下,很容易"老得快".