精神障碍是一种比较严重的疾病，它不仅影响患者正常的工作和生活，而且严重的还会导致患者心理功能的受损甚至是丧失，那么，患者平时该如何克服精神障碍？下面就为患者介绍四种克服的好方法。

　　患者平时该如何克服精神障碍？患者要正确认识自我

　　认识自己的心理特点，了解长处和短处，并对自己作出客观的，恰如其分的评价，防止因评价过高而变得自负，或因评价过低而陷入自卑。

　　患者平时该如何克服精神障碍？患者要主动与他人交往

　　鼓励自己主动与他人交往，不逃避、不孤守，积极把自我融入群体，在生活中学会处理人际冲突，学会宽容、体谅、尊重、以诚待人。如果能在广泛交往的基础上拥有几位良知益友，无疑对自己的心理健康是有裨益的。

　　患者平时该如何克服精神障碍？患者要合理宣泄不良情绪

　　情绪是需要发泄的，否则" 情郁于中" ，很容易引发心理问题。所以当人有了不愉快的情绪时，不要将积压在心里，而应通过合理、恰当的方式发泄出来。

　　患者平时该如何克服精神障碍？患者要接受历练和挫折

　　适量的挫折可以锻炼人的意志，增强心理承受能力，心理承受能力强的人，即使遭受较大的挫折，也能避免自身行为失常经受得住打击并更好的适应环境。

》》点击在线咨询，与医师在线交流！《《

　　上述患者平时该如何克服精神障碍的知识介绍，希望能帮助患者更好地治疗，并能尽快地摆脱疾病恢复健康。此外，患者平时还应培养开朗、乐观、豁达的性格，这样才能更好地远离疾病。