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    巧用脱敏法攻克尖锐恐惧症

    日期:2017-11-17 作者:济南看精神科的专科医院

      恐惧症是一种比较常见到的心理疾病,表现为对某一类事物的极度恐惧,诸如我们在电视或是电影中经常看到的,幽闭恐惧症、畏高恐惧症等等。今天再为大家介绍一种尖锐恐惧症。这种恐惧症表现为对尖锐物体的极度恐惧,比如剪刀、钉子等等。这种疾病其实用心理治疗效果比较好,尤其是心理治疗中的脱敏法。以下就为您介绍一下如何巧用脱敏法攻克尖锐恐惧症。

      医师建议,患上尖锐恐惧症后,重要的是要有勇气和信心打败它,而不是做一个胆小鬼。在打败尖锐恐惧症物的同时,你也获得了健康的心。当然若是自己无法独自面对,可以找亲友帮助,或是向医师咨询。

      生活中确实有一部分人,凡是带尖的东西都见不得。对刀、剪等尖状的锐器或者具有尖状特征的物体产生严重的恐惧,这些人无法直视任何一种形状看起来很尖的东西,比如,针、水果刀、刚刚削好的铅笔、剪刀、大头钉,甚至是对画作里的树枝都会产生强烈的恐惧感,这就是典型的尖锐恐惧症患者。

      患上尖锐恐惧症的人,无论那些尖状的东西是不是用来伤人或者有没有伤人的能力,当他们看到之后都会很不舒服,继而产生不必要的担心,如担心被尖物戳伤眼睛、指甲缝等一切被戳后会感到无比疼痛的地方,所以他们往往会拼命转过头不去看那些物件。

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      逃避恐惧将使你无法克服它。相反地,当你逐渐让自己接触害怕的东西,学习面对它们,你将发现你所害怕的事物并未真正发生,使你渐渐地消弭对它们的恐惧。

      例如你害怕剪刀,在这种脱敏的训练中,你将开始面对你的恐惧。通常在有人陪伴的情况下,你学习接受照片上的剪刀。当你适应之后,可以试着目睹真正的剪刀,接着你可以尝试着用手拿起剪刀。每一次你可能仍感到一些恐惧,但当你知道所担心的事并未发生,你将渐渐习惯它。

      如果您对治疗尖锐恐惧症还有什么疑问和需要了解的,可以到专业医院进行咨询和诊治,如果因为工作学习时间实在不允许,或是出于爱面子的考虑,我站也提供在线医生,你可以通过向他们咨询得到可靠帮助。

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