目前,当疾病的症状出现时,只有在早期对患者进行积极的治疗,治疗的效果才会越来越明显,轻度强迫症无疑是其中之一.但是随着很多强迫症患者的出现,他们通常并没有意识到这个问题的重要性,因为在很多强迫症患者的固有认知中,并没有体现出来.所以一直是强迫症习惯性的、被忽视的治疗方案.现在,如何在强迫症早期及时得到治疗,已经成为我们需要积极关注的事情.那么,轻度强迫症的认知构成有哪些呢?

　　一.在轻度强迫症的治疗中,要注意人格和自我心理调节能力的锻炼.强迫症多见于那些心理素质差的个体.表现为意志薄弱,缺乏自觉理性对自己思维活动的控制.还表现为他们的心理调节能力较弱,难以避免强迫症思维导致的心理矛盾和强迫症思维导致的恶性循环.需要磨练他们的性格,增强他们的心理承受能力和调节能力,才能从根本上克服强迫症.

　　二、转移注意力强迫症其实也是一种讨论,就是把注意力集中在工作、学习和业余兴趣上,特别是当你的强迫思维出现时,如果能及时关注其他事情,从事自己感兴趣的活动,把注意力转移到强迫思维上,就可以避免心理矛盾.

　　三、轻度强迫症的治疗需要患者适当的说说自己的强迫思维症状,顺其自然,不要介意.或者忽略它,或者淡化它的存在,不要因为强迫思维的存在而带来心理冲突和引起焦虑,不要把强迫思维的存在当成一个严重的问题.不要怕它,淡化它自然会堵住它造成的恶性循环.