强迫症是一种患者对自己的行为和观念不能控制的精神疾病，一个人如果长其的受到强迫症困扰的话，会对患者的正常生活造成不小的影响。当然，强迫症并非不能，下面我们就来看看如何治疗强迫症的方法有哪些。

　　如何治疗强迫症？有些强迫症患者会出现强迫症性动作或意向，强迫性动作比较好理解，就是强烈的反复出现的动作。强迫意识是什么呢？就是反复出现的一个念头，在脑海里反复出现，怎样都赶不走，压制不住。对于这样清理的强迫症表现该如何去治疗呢？具体的方法如下：

　　鼓励病人以意志去克服强迫症状，让病人学会＂自控法＂，通过自我克制进行自我治疗。

　　自控法有制想法、行为中止法和替代法等几种方式。制想法是用震惊术打断强迫观念和意向的自控方式，例如用一个定时闹钟，让它每３分钟响一次，钟响时大声说＂停！＂立即驱除头脑里的强迫观念和意向，或者不用闹钟，在头脑里出现强迫观念和意向时突然站起来或作一个其他强烈动作并大声说＂停！＂予以驱除。多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说＂停！＂来驱除强迫观念和意向。

　　认其倾听病人的诉述，以确定强迫症在观念、意向或行为上的具体表现，然后针对病人比较容易产生的担心强迫症会演变成其他精神疾病和会失去自我控制的心理进行解释，使其明了强迫症有可能自发缓解，经过适当的心理治疗预后更佳，有可能。

　　行为中止法是用毅力强行中止强迫行为的自控方式，例如在出现毫无意义的反复用力眨眼、摇头等强迫行为时，心里就默念：＂毫无必要，我有毅力控制它。＂然后强行中止眨眼、摇头等重复刻板式动作。替代法是用不相容的观念、意向和行为，去取代强迫观念、意向和行为的自控方式，例如在出现强迫症状时，立即去回忆或设想有趣的情景或者立即去从事需要高度集中注意的各种活动，如打乒乓球、弹电子琴、唱歌等。

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　　如何治疗强迫症？现在大家应该都有所了解了。医师表示，治疗强迫症比较关键的就是患者自身是不是能做到放平自己的心态。如果患者太关注治疗强迫症这件事情的话，那么又会陷入另外一个强迫症当中，所以大家一定要注意。