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    口水强迫症的预防

    日期:2017-12-13 作者:济南看精神科的专科医院

      强迫症给患者带来的上很大,目前也有很高的发病率,有些人总是把关注的放在嘴里,仿佛在追求一种唾液大量分泌、吞吐两难的局面。可能他们的心里并不想这样,但行为却不受控制。这其实是一种强迫症的表现形式--口水强迫症。和其它的强迫症道理一样,其也是一种内斗,也是自己与自己的较劲。口水强迫症的预防:

      口水强迫症多是患者对疾病的想象导致自己恐惧而比较终形成的。也就是说,反复吞咽口水的原因根本不是在于事情本身,而是因为内心深处一种安全感的严重缺乏,所以分析症状本身是很难找到治疗的线索的。进行治疗时一定要从促发的情绪心理因素抓起。

      据此,对于口水强迫症的治疗应以心理治疗为。在此,为患者推荐一种方法--接纳。就是诚心接纳你的感觉、想法、行为、痛苦、害怕等等一切,不管再怎么痛苦,再怎么难受,再怎么不合理,都接受它,在接纳的同时,你也可以观察自已的心里到底在想什么,去感觉自已的感受。其实这种方法有些像是森田中的顺其自然部分,一切不要刻意控制、刻意强求,越是刻意症状表现越嚣张。带着症状去生活,重新找回生活的,比较终才会逐渐忽略掉症状的存在。

      口水强迫症的预防,预防强迫症方法如下:

      一、注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健。

      二、克服强迫思维,要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进,并持之以恒,不断总结成功的经验,同时多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。

      三、端正态度,家属对病人应有一个正确的态度,不要过分担心,尽量避免跟病人讲大道理,尤其不能追根究底。对病人提出的问题,比较好按常识给予答复,说一遍即可,无需重复。

      四、顺其自然,采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。

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