1、青少年要切记不要过分在乎自我形象，不要过于追求。不要老是问自己：我做得好吗？这样做到底行不行？别人又会怎么看我？

　　2、要学会顺其自然。青少年心理强迫症的一大特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情常常会想出天大的事来。因此青少年在思考问题时，要学会接纳他人，不要钻牛角尖，要明白：适应环境远比改变环境重要。这也是强迫症的预防措施之一。

　　3、就是要学会享受过程，不过分看重结果。做事情都抱着一种欣赏、感受和体验快乐的心态。牢记一条生活准则：凡事只许想一次、做一次，力戒重复和不。 本文章链接地址：http://www.jnjsb.org/qpz/759.html