年轻人手抖主要是由于生理原因所引起的症状，也可能是由于低血糖和病理性手抖等所引起的症状，可以通过饮食方面的改善，生活习惯的改变和药物方面的治疗来缓解症状。

　　年轻人手抖的原因如下：

　　生理原因：我们的大脑中枢神经控制着整个身体的神经部位，大脑里面的精神状态过于紧张，就会造成中枢神经的紧绷，尤其是年轻人，年轻人的神经血液本身就很活跃，一旦出现紧绷的状态之后，会引起我们的手脚部位神经出现紧绷的状态，也就造成了我们所看到的手脚发抖的病情，这种情况的手抖。

　　低血糖：由于血液中的血糖偏低造成交感神经过度的兴奋，引起肾上腺素分泌增多。从而在临床上会表现为手抖、心慌、头晕、耳鸣、饥饿感、出汗。

　　病理性手抖：临床常见于甲状腺功能亢进，甲亢是由于甲状腺分泌的甲状腺激素过多而引起的，临床表现为心慌、手抖、怕热、多汗等症状，颈椎病有时也会出现手抖，但合并颈项部僵硬、怕冷、活动受限、酸胀疼痛，急性心肌炎由于少年时期因流感伴发，治疗不完全形成慢性心肌炎，也会出现心慌手抖、头晕、乏力的表现。

　　年轻人手抖的解决方法：

　　饮食方面：可以吃一些含铁的食物，如瘦肉、禽肉、豆类、动物肝脏、蛋黄等，并注意配合蔬菜、水果等含维生素高的食物，以促进铁的吸收。

　　生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，适当放松身心，保持心情愉悦，避免过度劳累，尽量避免从事重体力劳动。

　　药物治疗：如果症状较为严重，可在医生的指导下使用钙离子通道拮抗剂，如匹克耳通或硫酸铜、氟尿嘧啶等药物来治疗。

　　总之，年轻人手抖的原因多种多样，除了生理因素以外，还可能与低血糖、病理性手抖等因素有关。在日常生活中，应注意饮食、生活习惯和药物治疗等方面，如有不适症状，应及时就医。