晚上失眠都是什么原因造成的呢 在生活中,我们经常能见到一些人在讨论失眠,事实上很多人都在被失眠所困扰着,但是这些人却对失眠的起因并不是很了解,很多人都是因为失眠而影响工作,也给生活带来很大的不便,那么晚上失眠都是什么原因造成的呢?

  晚上失眠都是什么原因造成的呢

  1、因身体疾病造成的失眠:

  失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合 征、脑疾病等.

  2、因生理造成的失眠:

  环境的改变,会使人产生生理上的反应.有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好.推荐阅读:失眠的症状都有哪些表现呢

  3、心理、精神因素导致的失眠:

  心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因.生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境 的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠.

  4、服用药物和其他物质引起的失眠:

  服用中枢兴奋药物可导致失眠.

  5、对失眠的恐惧引起的失眠:

  有些人对睡眠的质量期望过高,总觉得人就该有多久的睡眠时间,认为睡好了身体就百病不侵,睡得不好,身体上易出各种毛病.这种对睡眠的过分迷信,增加了睡眠的压力,容易 引起失眠.