失眠的五种情况之一——入睡特别困难

  需要在床上酝酿很久才能睡着，他可能10点就爬上床了，但真正入睡时间是12点。

  这类人多见肝郁气滞型，就是那种思想包袱重，责任心重，爱操心，有点事就容易上心的人。

  失眠的五种情况之二——睡是睡着了，但是睡眠特别浅，多梦

  这类人往往整晚上都似睡非睡，起床时会感觉很累，白天精神也很差，注意力不集中，健忘。

  这类人往往气血是不足的，这种情况在产后特别多见。

  失眠的五种情况之三——睡眠时间特别短，可能晚上11点刚睡下，然后三四点醒来后，就再也睡不着了。

  这在中医里我们称为早醒，问题根源还是在气血上，所以我常说早醒多梦调气血，入睡难顺肝，睡不沉调肾，整夜不睡清心火。

  失眠的五种情况之四——时睡时醒，醒后不能再睡

  这类人往往属于脾胃失和型，容易感到口腻，口淡，大便不成型等症状，治疗的原则还是健脾和胃安神为主。

  失眠的五种情况之五——整晚睡不着

  这类人属于心肝火旺型，平时生活里很容易生气，性格急躁易怒，常会有目赤口苦，大便干结，舌红苔黄的症状。

  那究竟是什么原因造成的呢?

  说白了，很简单，就是阴阳不和。

  中医里把失眠称为「不寐」，早在2000多年前的内经里就有写到，古人认为天地间阳气尽，阴气盛，(天黑了)，人就会与天地相应，开始想闭眼睛入睡(夜主阴，阴主安静下来了)

  等阴气尽了，阳气开始强盛了，天亮了，人就会相应地睁开眼睛，醒了，开始活动了(日主阳，阳主动)。

  如果人身上的阴阳二气，可以顺应天地阴阳的这种变化，那自然就能拥有婴儿般的睡眠，反之，就会出现睡眠障碍。

  那怎么治呢?

  明代医家张景岳曾提出过一个非常有意思的观点就是：他认为失眠的原因没有那么复杂，失眠的原因不外乎二种，一种就是有外邪，比如感冒，腹泻等导致，除此之外就是气血不足导致。

  治失眠离不开气血二字。尤其是平时思虑太重，精神压力大的人，往往会血虚，血不足。

  血不足谁倒霉?

  心和肝啊

  在中医里，心主血脉，肝藏血。

  什么意思?人的血能在血管中乖乖运行，靠的就是心脏的搏动而输送到全身，同时肝内也必须贮藏一定的血量，只有这样，人的魂和神才有「住所」，因为中医认为肝藏魂，心藏神

  所以当一个人血虚，血不足时，势必会导致他的神魂像个流浪汉，没有地方藏身，当你神魂都飞出去了，不在身体里了，你当然会失眠，睡不好，多梦，易醒。

  济南远大脑康医院温馨提示：　以上便是我们医院为大家讲解的有关于失眠的知识，大家在日常生活中只要能够多加注意，失眠的治疗便会事半功倍，比较后希望大家的失眠症能够得到好的治疗，希望大家有一个好的好的睡眠环境。