在我们生活中或许有很多人都有洁癖的习惯,在他们的生活中如果有出现脏的地方或者是东西,他们都会反反复复的去擦或者清洗,直到他们认为干净为止.这严重的影响了他们的正常生活.那么,洁癖强迫症要如何摆脱?下面我们就来详细了解一下.

  一、认知领会

  一般来说,逼迫症患者对自个的逼迫体现尤其是逼迫动作,一方面感到费事,期望医师能免除其理性上以为不合理的观念和举动;另一方面,心里又以为这些观念和举动有其合理性和必要性.

  洁癖患者亦是如此,也如同分裂成了两个人,一个能依据实践情况,照成年人的逻辑来剖析、判断其病态体现,以为重复洗手、洗衣,费时吃力,期望脱节.另一个则以为,有传染上疾病的可能,有必要多洗几回,这种情绪与其实践年纪及所受的教学很不相等.

  前者代表理性的成年人,后者则具有天真的孩童心思特点.若选用说话方法的认知领会心思,启示患者知道表面体现后边的心思对立.揭穿孩童心思有些的天真性,鼓舞他用成人的情绪来统率其举动,抛弃孩童的举动形式,领会到病理实质后是能够治好的.

  二、满灌

  让患者坐于房间内,请其老友或亲属当帮手.患者全身放松,轻闭双眼,然后让帮手在患者手上涂各种液体,如清水、墨水、米汤、油、染料等.在涂时,患者应尽量放松,而帮手则极力用言语描述手已很脏了.患者要尽量忍受,直到不能忍受时张开眼睛看到底有多脏停止.

  帮手在涂液体时应随机运用通明液体和不通明液体,随机运用清水和其他液体.这样,当患者一张开眼时,会呈现手并不脏,较少没有幻想的那么脏,这对患者的思维是一个冲击,阐明"脏"通常更多来自于自个的意念,与实践情况并不相符.

  当患者发现手确实很脏时,洗手的激动会大大增强,这时候,医治帮手一定要禁止他洗手,这是医治的要害.患者会感到很苦楚,但要尽力坚持住,帮手在一旁应积极给予鼓舞.