我们介绍了很多神经衰弱的治疗方法,下面是给大家的神经衰弱食物.通过人们的日常饮食来调节和治疗神经衰弱,不仅消除了患者对药物的后顾之忧,还可以改善患者的营养,增强体质.

　　1.富含蛋白质的食物

　　蛋白质是脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础,是神经衰弱必不可少的食物之一.神经衰弱患者应多吃瘦肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等.

　　2.富含脂类的食物

　　脂类是神经衰弱食物的重要补充,能增强记忆力,改善大脑功能.神经衰弱患者应多吃肝、鱼、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、香油、花生、核桃等.

　　3.富含微量元素的食物

　　锌、铜等微量元素对修复大脑功能非常重要,必须通过神经衰弱食物来补充.神经衰弱患者应多吃动物肝、肾及牡蛎、粗粮、豆制品、鱼、菠菜、大白菜等.

　　4.富含维生素的食物

　　各种维生素,如维生素B、维生素E、维生素C、维生素PP等,对强化脑细胞的功能都是非常有益的,所以也需要神经衰弱的食物来补充.神经衰弱患者应多吃酵母、肝脏、海藻及各种新鲜蔬果.

　　5.富含糖分的食物

　　糖被分解成葡萄糖,葡萄糖是大脑能量的来源.因此成为神经衰弱的必备食物,如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜、水果等.