失眠是一种常见的睡眠障碍,包括入睡困难、睡眠维持困难、睡眠程度浅、经常做噩梦、早醒等.医学上的失眠很容易分为三类:一是短暂性失眠,通常持续数天;二、短期失眠通常持续两到三周;第三,慢性失眠,当然是持续一个月以上.

　　失眠的诊断:

　　这种病是指持续时间长,对睡眠质量和数量不满意的状况.不能以统计学上的正常睡眠时间作为失眠诊断的主要标准.担心或害怕失眠会形成恶性循环,从而使症状持续存在.如果失眠是某种精神障碍(如神经衰弱、抑郁症)症状的组成部分,则不会被诊断为失眠:

　　(1)睡眠障碍几乎是的症状.其他症状继发于失眠,包括入睡困难、难以深度睡眠、易醒、早醒后难以再次醒来、白天感觉不适、疲倦或困倦.

　　(2)上述睡眠障碍每周至少发生3次,持续1个月以上.

　　(3)失眠导致的痛苦或降低精神活动的效率或妨碍社会功能.

　　(4)它不是任何身体疾病或精神障碍的一部分.