生活中,很多人一提到睡眠障碍,想到的肯定是失眠,睡不着.但是睡眠障碍除了失眠还有其他症状和分类.以下也是睡眠障碍,你知道吗?

　　失眠.失眠的主要表现是入睡困难,上床后超过30分钟不能入睡;而且夜间容易频繁醒来,有的人表现多梦;早醒,比正常早1小时以上;即使你有足够的睡眠时间,也无法达到良好的睡眠质量.

　　打鼾.打鼾也是一种睡眠障碍.对于打呼噜的人来说,虽然睡眠充足,但身体长期处于缺氧低通气状态,导致睡眠质量差.有些人第二天早上醒来仍然感到疲倦和无精打采.此外,打鼾会诱发高血压、中风、冠心病、心律失常等疾病,属于严重的睡眠障碍,需要治疗.

　　嗜睡.很多人疑惑,嗜睡怎么会是一种失眠?生活中,即使晚上睡足了,白天还是会觉得很累,经常打瞌睡,影响正常的生活和工作.这其实是一种需要治疗的睡眠障碍.如果不及时治疗,还会导致认知下降,记忆力下降,思维能力下降.

　　节奏紊乱.很多人由于工作原因,睡眠时间会从白天颠倒到晚上,导致睡眠节律紊乱,导致白天睡觉,晚上却异常清醒,影响生活.

　　睡眠异常.睡眠异常是指睡眠过程中的一些异常行为,如突然骚动、尖叫、心跳加快、呼吸急促、全身出汗、定向障碍或幻觉、做噩梦、磨牙、不自主大笑、肌肉或四肢不自主跳动等.也是睡眠障碍的一种.