随着学习、工作和社会压力的增加，越来越多的人开始出现睡眠障碍。睡眠障碍也是精神疾病的主要表现。他们之间有什么联系?应该怎么处理?

  现在社会压力越来越大，很多人都有睡眠障碍。睡眠障碍有多种表现，包括入睡困难、睡眠减少、睡眠过度和睡眠模式改变，其中常见的是入睡困难和睡眠减少，这就是我们通常所说的失眠。

  失眠是由于大脑皮层细胞的激活和抑制之间的平衡被打破，或者睡眠习惯(节律)被破坏而引起的。失眠一般表现为睡眠总量减少或睡眠质量下降。

  80%的精神分裂症患者是由于长期熬夜造成的。在中国，每13人中就有一人患有精神障碍，72.3%的人不知道自己有病。其中，重度精神障碍患者已超过1600万人，残疾率达60%，自杀率达30%。

  在中国，80%的精神疾病患者缺乏治疗。全各年龄段约有4亿人患有抑郁症;精神分裂症是一种严重的精神疾病，约有2100万患者。痴呆症影响着3500多万人。

  失眠大致有四种表现

  1.入睡困难。睡觉后，脑子越来越清晰，过去的事就像电影一样呈现在脑海里。这种情况多见于情绪紧张、焦虑，或者上床后闭着眼睛睡不着，多为习惯性失眠。

  2.早起。睡觉后容易睡着，但醒得早，多见于老年人或抑郁症患者。

  3.浅睡。入睡后很容易惊醒，晚上醒了很多次，感觉是睡觉而不是睡觉，醒来后也不脱离困境，这在身体不适的人身上更为常见。

  4.睡眠节律紊乱，见于时差。夜班工人。

  失眠有两个原因，生理原因和心理原因，后者居多。失眠可由神经衰弱、焦虑、高血压、糖尿病和疼痛引起。所以失眠和很多心身疾病有关。

  长期睡眠不足会使大脑皮层的兴奋-抑制功能紊乱，使人昏昏沉沉，记忆力、思维和注意力下降或迟钝。它还会导致情绪障碍，如焦虑和不安。重要的是免疫系统会紊乱，身体抵抗力降低，患病风险大大增加。

  许多精神疾病都是以失眠为名的

  随着生活节奏的加快，失眠和熬夜已经成为很多人生活中的常态。但是，失眠很可能是各种心理和精神疾病的症状，甚至是身体疾病。你知道这些吗?

  睡眠问题可能是心理疾病的症状!

  精神疾病来源于大脑中神经递质系统的相互作用途径和异常，其中许多与调节睡眠和昼夜节律的神经系统重叠，因此一些睡眠问题实际上可以预测精神疾病的发生。