哪些性格的人更容易失眠?我们每个人都有自己的性格,一个人的性格很大程度上影响着一个人的工作学习生活.而且性格和睡眠的关系也很密切.有些性格的人,会因为自身的性格特点,更容易失眠.那么哪些性格更容易失眠呢?

　　哪些性格的人更容易失眠?

　　1.不耐烦型

　　急躁的人容易冲动,不善于控制自己的情绪,做事不考虑后果,容易造成人际关系紧张.他们经常在晚上睡觉前感到自责和后悔,这使他们因为担心而难以入睡.

　　2、严谨型

　　严谨的人做事往往追求完美,藏不住任何瑕疵.他们往往会对生活中不符合自己胜任标准的事情感到厌烦和抵触,做出很大的努力去做落后的事情.殊不知这样只会给自己增加更多不必要的压力,让自己活得更累,自然睡不着.

　　3.竞争型

　　也有一些争强好胜的人对自己要求过高.凡事都要追求完美,即使在正常范围内也不允许自己失败.总的来说,这些人都是比较的人.他们会在长期成功的影响下变得过于自信,对胜利的追求会越来越执着.但是,人生不可能一帆风顺,每个人都会遇到失败.这个时候他们会给自己很大的压力,很容易失眠.

　　4.自卑型

　　自卑的人自卑感强,缺乏自信.觉得自己没用,平时敏感多疑,遇事犹豫不决,担心,担忧,没日没夜的想事情,自然会干扰正常睡眠.